Tréninkové plány ve Velu 2001/2002

Každou zimu se vracím k těmto tréninkovým plánům od pana Matějky. Objemem, který jsem schopen najíždět, spadám přesně do skupiny „sportovec“ (neboli amatérský závodník). Velmi mě ale zarážejí uváděné intenzity. Podle mého laického názoru je nerozumné, aby se cyklista v prosinci pohyboval 20% z celkového měsíčního objemu (zhruba 10 hodin) nad aerobním prahem. V doprovodném textu se sice píše, že se máme zaměřit na aerobní vytrvalost, do ostatních pásem se prý dostaneme samovolně. Myslím, že toto by fungovalo akorát u začínajícího cyklisty, který není dostatečně vyježděný a ještě k tomu trénuje na horském kole. Pro toho však není tento plán určen. Ještě se mi nestalo (a doufám že ani nestane), abych se při tréninku dostal do pásma AnV, natož do MI, samovolně. K tomu je potřeba pořádný kus vůle. Opravdu přehané se mi zdají sobotní tréninky: 30 min KP, 75 min AV, 45 min SS, 30 min AnV, 5 min MI. To je podle mě trénink, který se svou intenzitou blíží rovinatému závodu. Jezdit toto v prosinci?? Závody začínají za 4 měsíce!! Dále nechápu nízký počet minut v kompenzačním pásmu. Zkoušel jste někdy objet 3 hodinový trénink po rovině ve skupině? Bez toho, aby jel člověk neustále na špici, není možné zůstat pouze zhruba 25–30% času (průměr z víkendových tréninků) v KP. Ještě jedno malé rýpnutí: U několika tréninků je u KP uvedeno pouze 15 min. Sám musíte vědět, že je to nesplnitelné. Sjezdy, křižovatky, pro cyklisty bydlící ve většich městech ještě semafory a kolony aut. To jsou všechno místa, kde se člověk dostane do KP i kdyby stokrát nechtěl. A ještě k tomu rozjetí+vyjetí, to se do plánu nepočítá? Zkoušel jsem podle Vašeho plánu jezdit v listopadu a prosinci v roce 2003, objem jsem dodržoval, intenzitu téměř také. V lednu jsem byl tak unavený, že jsem nebyl schopen dál podle plánu jezdit. Neříkám, že příčinou únavy byl výhradně trénink, hrál ale jistě významnou roli. V poslední letech se řídím pouze uvedeným objemem, intenzitu volím mnohem nižší. Čím více jezdím a závodím, tím více mi připadá, že je tento plán svou intenzitou trochu mimo. Nebo mi něco uniklo a něco jsem špatně pochopil?