Ptejte se redakce

Chcem na ram Author Opus 2003 namontovat vidlu RockShox Tora 302 U-turn Jazdim XC. Vydrzi ram zdvih 130 mm? Mam 75 kg.

Vážená redakce, otázka je trochu širší. Více sportovat jsem začal před 12 lety. Jednou týdně volejbal, jednou týdně squash, 4× týdně kolo, v zimě každý víkend běžky a sjezdovky. Během tří let tohoto rekreačního sportování vzrostla kondice a začal jsem trochu závodit: 3× ročně maraton, pár volejbalových turnajů, 2× ročně závod na běžkách. Všechno bylo fajn, cítil jsem se skvěle a měl jsem spoustu energie. Tak jsem přidal volejbal 3× týdně, pro kompenzaci jednostranné zátěže 3–4× týdně posilovnu. Všechno bylo bezvadné a některé mé dny vypadaly – o polední pauze posilka, po práci 60 km na kole v lesích a při zpáteční cestě se navečer stavit na volejbálek a večer na pivko. Jak to bývá, přes léto jsem získal fyzičku, přes zimu trochu ztratil. Na jaře po kratším trápení šla fyzička opět nahoru a všechno se dělo s lehkostí a na všechno bylo spoustu energie. Až do loňského roku. Celé léto se mi nepodařilo dostat se do formy. Dělal jsem všechno stejně jako dříve, ale trápil jsem se u toho, svaly mě bolely víc a vůbec jsem z pohybu neměl radost. Nyní přes zimu se příznaky ještě zhoršily. Po každém sportu jsem nebývale unavený, přes noc únava nezmizí, svaly bolí téměř neustále, na kole se vyloženě trápím a začínám vymýšlet důvody, abych nemusel posilovat nebo jezdit. V létě mám jet na vysněnou cyklistickou dovolenou na Korziku a Sardinii. Ale mám obavu, že v takovém stavu jako jsem teď se tam budu jenom trápit a dovolenou si vůbec neužiju. Nemluvě o tom, že mám obavu, že se budu zase trápit celé léto a dřívější koníček pro mě bude trestem. Je mi 46 let, snažím se jíst zdravě (ale večer u TV se stejně naláduju čokoládou a burákama), když omezím pohyb, začne se nafukovat pneumatika kolem pasu. Prosím o radu, jak se zase dostat do kondice.

Kupujem novy MTB. Mam 125 kg, jazdím síce po teréne, ale žiadne FR a skoky a jazdím aj veľa po ceste. Hľadám skôr „turisticky“ ako „športový“ posed a najmä hľadám pevný rám. V mojom finálnom výbere sú dva bicykle: Specialized Rockhopper Disc a GT Avalanche Expert. Bicykle majú rovnakú výbavu a aj cenu, takže to nie je dôležité. Dôležitá je vhodnosť ich rámov pre takého veľmi ťažkého človeka.

Při demontáži tlumiče Merida Mission Speed LRS se mi pootočil píst s pístnicí v těle tlumiče. Je to velký problém? Je možno ho doma srovnat zpět do polohy?

Chtěl bych se zeptat, jak správně postupovat v tréninku před sezonou. Jedná se mi o rozvoj vytrvalosti a silový trénink. Je mi 38let, měřím 178, vážím 76, KTF 49, max TF191. Ráno běhám 1:10 hod cca 11 km a odpoledne jezdím na trenažeru 2–3 hod.Trénuji út, st, čt, pá, po + so volno. V sobotu jenom 1 hod bazén,v neděli švih s kamarády na silnici cca 3–4 hod. Při běhu se pohybuji průměrně kolem 145 tepů, na trenažeru se to snažím taky držet od 140 do 155 tepů při kadenci 80 – 100 ot/min. Když jedu silově, mám kadenci 45–60 ot/min na těžký převod a kolem 140 tepů, tak trénuji út a čt. Jedu asi 1,5–2hod v 15timinutových intervalech. Chtěl bych vědět, jestli postupuji správně nebo co dělám špatně, a jak to upravit, aby to bylo ok. Obracím se na vás jako na odborníky na tuto tématiku s tím, že byste mě mohli poradit a nasměrovat správným směrem v mém snažení. Nikdy jsem nějak víc nesportoval, protože jsem býval hodně nemocný. Měl jsem astma. Až MTB mě vrhlo správným směrem a doslova jsem mu propadl. Pravidelnému trénování s účastí na závodech se věnuji asi čtvrtým rokem. A vždycky na začátku sezony při prvních závodech zjišťuji, že ten trénink neproběhl tak, jak by měl, protože vytrvalost by jakási byla, ale po silové stránce je to horší. Tak Vám zatím děkuji, přeji hodně pracovních i osobních úspěchů a již se těším na další VELO.

Chcem sa spýtať, či sa nedá z nábojov na V-brzdy spraviť nejakým adaptérom náboj na kotúčovu brzdu.

Vybral jsem si nové kolo Merida a to má pláště Maxxis 26×2,2“. Nemáte s nimi nějaké zkušenosti? Zdají se celkem dost široké.

Tohle není ani tak dotaz, jako obecné znechucení nad dodávkami kol. Koncem února jsem se rozhodl pořídit si nové kolo, fulla. Inspirací mi byl i Váš článek Souboj čtyř. Navštívil jsem prodejce, domluvil se na Giantu Trance trojce, dostal příslib brzkého dodání.Super, až sem skvělé. Vše vypadalo tak jednoduše a protože sem měl náhodou zájemce na své staré kolo, prodal jsem ho. Týden přece bez kola vydržím. Jaké bylo mé překvapení, když kolo nejen že nepřišlo, ale dozvěděl jsem se, že se sehnáním daného typu bude velký problém. Postupně sem se dozvěděl o tom, jak se na kola dělají objednávky snad rok dopředu a další nesmysly, o kterých jsem doteď neměl ani páru. Můj prodejce je bohužel jeden z těch menších, kteří předobjednáno tyhle kousky nemají. Nicméně solidní přístup k zákazníkovi, servis a záruka jsou také důležité věci. Proto jsem si obvolal zastoupení Giantu v Praze sám a stejně se dozvěděl, že na Trance trojku můžu zapomenout. Je o ni moc velký zájem. Nakonec jsem se rozhodl vzít Trance 2, který je sice o něco dražší, ale slíbili mi ho do tří týdnů dodat. Když vezmu, že už přes 14 dnů čekám a max. další 3 týdny (snad) co mě čekají… Takže ze mě vyprchala radost z krásného jara a funkčností trhu s koly jsem hodně zklamán. Že je hezké, najít něco v časopise, katalogu… Když se to vlastně nedá koupit. Protože loni, kde by mě napadlo, že budu chtít letos lepší… Jinak Váš časopis je super, jen tak dál.

Chtěla jsem se zeptat, jestli tento rok pořádá některá z firem akci typu Kellys a Ravo, kdy člověk zaplatil za MTB cca 6 měsíců dopředu, například v případě Kellys Mobster 30 000 Kč a celková hodnota kola byla cca o 10 000 Kč větší. Navíc bych ocenila váš názor na tyto kola.

Zaujímalo by ma, ako správne doplňovať tekutiny počas výkonu, hlavne teda počas závodu. Zdá sa mi dosť neprirodzené, hltať chladnú vodu z kejmlbaku, keď ledva lapem po dychu. Tuším z toho hrozia rôzne zápaly atd. Vedeli byste mi poradiť, ako to riešiť? Zatiaľ som sa nedostal k literatúre s touto tematikou. Ďakujem za Váš názor!