Pravidelně sleduji ve Vašem časopise plán tréninku a v letošním roce
chci zkusit řídit podle něj. Chci se pouze zeptat, zda se spinning počítá
do tréninku na kole nebo jako všeobecná tělesná příprava.
Jde o to, jaké hodiny spinningu hodláte navštěvovat. Pokud to budou „standardně” připravované hodiny, do nichž je zapojováno cvičení na kole, berte to jako všeobecnou přípravu. Existují ale i hodiny se zaměřením na objemový trénink, které cyklistiku venku plnohodnotně nahradí. Jen vy víte, jak je vaše hodina koncipována.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT