Chtěl bych se zeptat, jak správně ustavit kufry (kde je optimální místo
pro správné šlapání) a jaké svaly by se ideálně měly zapojovat. Vždy
jsem měl kufr umístěný tak, že jsem na něm v podstatě stál. Jenže jsem
zjistil, že moje technika (tahání po celém kole) je velice špatná. A rád
bych ji přes zimu zlepšil, jenže bez tohoto správného ustavení to
nepůjde. A potom jsem se chtěl zeptat, jestli se snažit tlačit na pedály
hodně přes špičky. Někde jsem viděl psané, že kufr by měl být pod
hlavičkou 1. zánártní kosti (palcový kloub).
Klasická poučka říká, že kufr by měl být umístěn tak, aby osa pedálu protínala onen palcový kloub. Moderní přístup, jaký prosazuje například Specialized, však doporučuje posunout osu pedálu o kousek vzad, tedy i kufr. Když si nahmatáte kloub palce a malíčku, tak by osa pedálu měla být zhruba uprostřed mezi nimi. Správná technika šlapání ale závisí i na dalších faktorech – výška posedu, předozadní posun sedla. Ostatně touto tématikou jsme se podrobně zabývali ve Velu 3/08.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT